Skripsi
Pengaruh senam yoga terhadap tingkat insomnia pada lansia di Posyandu lansia RT 07 RW 06 Kelurahan Darmo Kecamatan Wonokromo Surabaya
- Share to:
ABSTRAK
Lanjut usia merupakan salah satu kenyataan yang tidak dapat dihindari dimana seseorang mengalami perubahan secara biologis, psikologis maupun sosial. Seseorang yang bertambah tua akan mengalami penurunan fisik dan mental hidup secara perlahan tetapi pasti. Salah satu perubahannya adalah gangguan istirahat tidur atau insomnia. Individu dengan insomnia merasa sulit untuk tidur. Salah satu cara untuk meminimalkan insomnia dapat dilakukan dengan senam yoga. Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk mengetahui Pengaruh Senam Yoga Terhadap Tingkat Insomnia Pada Lansia. Desain penelitian ini menggunakan one group pre-post test design yang bertujuan menganalisa lansia yang mengalami insomnia sebelum dan sesudah diberikan senam yoga. Populasi penelitian ini adalah lansia yang mengalami insomnia Di Posyandu Lansia RT 07 RW 06 Kelurahan Darmo Kecamatan Wonokromo Surabaya sebanyak 20 responden dengan sampel 20 responden menggunakan teknik pengambilan sampel total sampling. Data penelitian diambil dengan menggunakan lembar kuesioner. Sebelum dilakukan senam yoga 12 responden (60%) termasuk insomnia kategori sedang dan sesudah dilakukan senam yoga 14 responden (70%) termasuk insomnia kategori ringan. Analisa data menggunakan uji statistic Wilcoxon dan diperoleh tingkat signifikan 0,000 (p>0,05) dengan demikian H1 diterima berarti ada pengaruh senam yoga terhadap tingkat insomnia pada lansia di posyandu lansia RT 07 RW 06 Kelurahan Darmo Kecamatan Wonokromo Surabaya. Senam yoga yang dilakukan dengan tepat akan dapat mengurangi tingkat insomnia pada lansia. Sehingga senam yoga ini dapat dijadikan progam di posyandu lansia tersebut.
Kata Kunci : Senam yoga, lansia, insomnia
Detail Information
| Series Title |
-
|
|---|---|
| Publisher | Program Studi S1 Keperawatan, STIKes William Booth : Surabaya., 2019 |
| Collation |
-
|
| Language |
Indonesia
|
| ISBN/ISSN |
-
|
| Classification |
NONE
|
| Content Type |
-
|
| Media Type |
-
|
|---|---|
| Carrier Type |
-
|
| Edition |
-
|
| Subject(s) | |
| Specific Detail Info |
-
|
| Statement of Responsibility |
-
|
Other version/related
No other version available